Individualpsychologie

Im Mittelpunkt stehen Sie – und Ihr ganz persönlicher Lebensstil.

Als Psychotherapeutin für Individualpsychologie nach Alfred Adler betrachte ich Sie nicht als Summe von Symptomen, sondern als einzigartige Persönlichkeit.

Paola Zoto, Individualpsychologin
Paola Zoto
Behandlungsraum mit Sesseln am Fenster

Gemeinsam blicken wir auf Ihre Lebenslinie: Wie haben Sie gelernt, die Welt zu sehen? Welche unbewussten Ziele leiten Ihr Handeln? Krisen sind oft ein Zeichen dafür, dass alte Strategien nicht mehr zu Ihrem heutigen Leben passen. Ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Ihren Mut wiederzufinden und Ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten.

Mein Angebot

Psychotherapeutische Behandlung

Individualpsychologische Einzeltherapie — persönlich zugeschnitten auf Ihr Anliegen und Ihr Tempo.

Schwerpunkte meiner Praxis

Lebenskrisen & NeuorientierungWenn alte Wege nicht mehr funktionieren.
Ängste & DepressionenDem Gefühl von Ohnmacht mit neuem Mut begegnen.
BeziehungskonfliktePartnerschaft, Familie oder Beruf als Spiegel des Zusammenlebens verstehen.
SelbsterfahrungSich selbst tiefer verstehen und ungenutzte Potenziale entfalten.

Setting

Einheiten ab 45 Minuten, mindestens einmal wöchentlich. Sitzend oder — ab zwei Einheiten pro Woche — auch liegend.

Sprachen

Die Behandlung findet auf Deutsch statt, auf Wunsch auch auf Albanisch.

Ablauf

So läuft eine Behandlung ab

Ein transparenter Prozess, der ganz bei Ihnen beginnt — und immer freiwillig bleibt.

Erstens

Freiwilligkeit

Psychotherapeutische Behandlung ist immer freiwillig — der erste Schritt geht von Ihnen aus.

Zweitens

Ihr eigenes Ziel

Gemeinsam wird ein selbst gesetztes Ziel definiert. An genau diesem Ziel wird in weiterer Folge gearbeitet.

Drittens

Muster erkennen, Verhalten verstehen

Sie lernen, eigene Muster zu erkennen, Ihr Verhalten zu verstehen und Problematiken aktiv zu verändern.

Viertens

Sich selbst verstehen

Raum für Traumata, für das Verstehen der eigenen Geschichte und den Umgang mit belastenden Themen.

Fünftens

Regelmäßigkeit

Mindestens einmal pro Woche, 45 Minuten je Einheit — sitzend oder, bei zwei Einheiten wöchentlich, auch liegend.

Damit Psychotherapie für alle zugänglich ist, biete ich auf Anfrage Sozialtarife an. Sprechen Sie mich gerne unverbindlich darauf an.

Preise

Was die Behandlung kostet

Alle Einheiten dauern 45 Minuten.

LeistungPreis
ErstgesprächKennenlernen & Zielfindung 75 €
Jede weitere Einheitsitzend oder liegend 85 €
Sozialtarifauf Anfrage n. V.

Fragen zu Kosten oder Rückerstattung? Sprechen Sie mich gerne im Erstgespräch darauf an.

Alles kann auch anders sein.

Alfred Adler

„Vertrauen in sich selbst und Mut sind die besten Voraussetzungen, um mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig zu werden.“

Alfred Adler

„Der Mensch ist nicht das Produkt seiner Gene oder seiner Umwelt, sondern das Ergebnis seiner eigenen Entscheidungen.“

Alfred Adler
Über mich

Paola Zoto BA.pth.

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Paola Zoto, sitzend
Paola Zoto, stehend
— Deutsch & Albanisch
2022

Psychiatrie Tulln & Forensik

Tätigkeit in der Psychiatrie Tulln sowie 3–4 Monate im forensischen Bereich.

Seit 2023

Eigene Praxis bei INTAKT

Psychotherapeutische Tätigkeit in eigener Praxis.

Juli 2025

Psychiatrische Rehaklinik Hollenburg

Anstellung an der psychiatrischen Rehaklinik Hollenburg.

Oktober 2026

Mag. Psychotherapiewissenschaft, Sigmund Freud PrivatUniversität

Abschluss des Magisterstudiums der Psychotherapiewissenschaft — Individualpsychologin.

Meine Arbeitsweise

Verstehen, Ermutigen, Verändern.

Die Individualpsychologie ist ein tiefenpsychologisches Verfahren, das den Menschen als unteilbares Ganzes (Individuum) und als soziales Wesen versteht. In unserer Zusammenarbeit begegne ich Ihnen auf Augenhöhe. Ein zentraler Baustein meiner Arbeit ist die Ermutigung. Gemeinsam erforschen wir:

  • Den Lebensstil: Ihre ganz persönlichen Muster, Überzeugungen und Lösungsstrategien.
  • Das Gemeinschaftsgefühl: Wie Sie sich mit Ihren Mitmenschen, Ihrer Arbeit und der Welt verbunden fühlen.
  • Die Zielgerichtetheit: Welchen unbewussten Sinn Ihre aktuellen Symptome oder Blockaden im Moment erfüllen.
Die Praxis

Ein ruhiger Ort zum Ankommen

Wartebereich der Praxisgemeinschaft
Behandlungsraum mit Sitzgruppe
Behandlungsraum mit Sofa
Behandlungsraum mit Sesselgruppe
Kontakt

Nehmen Sie Kontakt auf

Schreiben Sie mir eine Nachricht — ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.

AdresseGussenbauergasse 1/21
1090 Wien
AnreiseU4 Friedensbrücke; Schnellbahn S40, R40, R42; Straßenbahn 33, 5, D
BürozeitenMontag bis Freitag, 9:00–17:00 Uhr persönlich erreichbar

Öffnet Ihr E-Mail-Programm mit vorausgefüllter Nachricht an Paola_zoto@gmx.at